Prostreno.cz

Kuřecí kousky s citrónovým přelivem

Restované kuřecí maso s citrónovou omáčkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 720 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou
  • 50 g hladké mouky
  • 1 lžíce sušeného estragonu
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžíce másla
  • 300 ml slabého kuřecího vývaru
  • 60 ml citrónové šťávy
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 1 lžíce kaparů
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte mouku, estragon, sůl a česnek.
  2. Každý plátek masa nakrájejte na 3 až 4 proužky a důkladně je obalte v připravené mouce.
  3. Maso orestujte doměkka na oleji.
  4. Na másle orestujte 1 vrchovatou lžíci ochucené mouky, za stalého šlehání zalijte vývarem, přidejte citrónovou šťávu, kapary a povařte, až omáčka zhoustne.
  5. Kuřecí kousky podávejte přelité omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,30g
  • Sacharidy:

    279,90g
    • Cukry:

      105,60g
  • Tuky:

    194,00g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Roláda z kuřecích prsou

(12 hlasů)
1h a 10min
862 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s citrónovým přelivem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat