Prostreno.cz

Zeleninová omáčka k pečenému masu

Vynikající doplněk ke kuřecímu, krůtímu nebo vepřovému masu s bramborovou kaší.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 364 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy13g
tuky3g

Ingredience na

  • 3 ks jablek - oloupané, nakrájené na klínky
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 ks cibule - nakrájené
  • 1 ks střední mrkve - oloupané a nakrájené
  • 4 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 snítka čerstvého rozmarýnu
  • 125 ml suchého bílého vína
  • 100 ml jablečného octa
  • 1 ks bobkového listu
  • 500 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ˚C.
  2. Do velké mísy dejte jablka, nakrájený celer, cibuli, mrkev a jemně nakrájený česnek, přidejte olivový olej, snítky tymiánu, rozmarýnu, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Směs dejte do pekáčku a pečte přibližně 30 minut, zeleninu občas promíchejte, pokud je třeba, podlijte malým množstvím vývaru.
  4. Pekáček vyndejte, postavte na sporák, vmíchejte víno, jablečný ocet, bobkový list, kuřecí vývar a vařte, až se kapalina zredukuje na polovinu.
  5. Odstraňte bobkový list, rozmarýn, tymián a rozmixujte ponorným mixérem, pokud je omáčka příliš hustá, můžete ji zředit vývarem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,04g
  • Sacharidy:

    223,30g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    126,28g
  • Vláknina:

    92,10g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Dresink s rukolou

(8 hlasů)
20min
832 kJ

Estragonová zálivka

(11 hlasů)
20min
267 kJ

Pikantní limetkový dresink

(10 hlasů)
15min
769 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninová omáčka k pečenému masu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat