Prostreno.cz

Grilovaný losos

Losos podávaný s medovou hořčicí.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 554 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 porce filet lososa á 170 g
  • 1 hrst čerstvého kopru
  • 1 ks čerstvé limetky
  • 3 špetky soli a pepře
  • 120 ml medové hořčice

Postup přípravy

  1. Opláchněte filety z lososa pod studenou vodou a osušte je.
  2. Rybu pokapejte limetovou šťávou, osolte a opepřete.
  3. Rybí filé grilujte na středně rozehřátém grilu, nebo na grilovací pánvi.
  4. Medovou hořčici promíchejte se dvěmi lžícemi šťávy z limetky.
  5. Lososa podávejte posypaného koprem, hořčici podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,40g
  • Sacharidy:

    18,10g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    19,30g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 132 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Sardinky pečené s rajčaty

(10 hlasů)
50min
660 kJ

Salát s tuňákem

(10 hlasů)
30min
535 kJ

Filé pstruha na másle

(17 hlasů)
40min
536 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat