Prostreno.cz

Ranní smoothie

Vydatné, zdravé smoothie, které vám dodá energii.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 718 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy43g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Meruňky a švestky bez pecek namočte do studené vody a nechte přes noc namočené.
  2. Meruňky, švestky a jogurt rozmixujte v mixéru, podle potřeby dolijte neperlivou vodou.
  3. Před podáváním posypte semínky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,00g
  • Sacharidy:

    140,00g
    • Cukry:

      96,00g
  • Tuky:

    53,30g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Martini Green

(30 hlasů)
10min
41 kJ

Ovocný koktejl s kokosovou vodou

(15 hlasů)
20min
439 kJ

Citronová limonáda

(15 hlasů)
25min
166 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ranní smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat