Prostreno.cz

Kuřecí prsa s avokádovým salátem

Grilovaná kuřecí prsa.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 473 kJ / 113 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsních řízků AQ
  • 3 lžíce olivového oleje - na potření masa
  • 2 lžičky koření na pečení a grilování ABio
  • Na salát
  • 2 ks avokáda AExc - oloupaná, nakrájená na kostičky
  • 2 lžičky červeného vinného octa
  • 3 lžíce hladkolisté petrželky - nasekané
  • 4 ks středně velkých rajčat AQ - nakrájená na kostičky
  • 2 ks červené cibule - nasekané

Postup přípravy

  1. Grilovací pánev rozpalte na maximum.
  2. Kuřecí prsa potřete ze všech stran olivovým olejem a do masa vetřete grilovací koření.
  3. Opečte čtyři až pět minut z každé strany, aby maso bylo měkké a uvnitř propečené.
  4. Všechny ingredience na salát smíchejte v míse.
  5. Podávejte společně: vždy část salátu a pokrájené kuřecí maso.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,23g
  • Sacharidy:

    34,11g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    117,48g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 113 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ

Krůtí maso zapečené s jablky

(9 hlasů)
1h a 10min
965 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s avokádovým salátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat