Prostreno.cz

Vepřové plátky s mrkvičkou

Vepřové medailonky s vařenou mrkví.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 662 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na

  • 1 lžíce olivového oleje AQ
  • 4 ks vepřových medailonků - à 180 g AQ
  • 300 g drobné mrkve - povařené v páře i s částí natě
  • 4 hrsti baby špenátu AQ
  • 1 lžíce hrubozrnné hořčice - Na medovo-hořčičný dresink
  • 2 lžíce medu ABio - Na medovo-hořčičný dresink
  • 2 lžíce olivového oleje - Na medovo-hořčičný dresink

Postup přípravy

  1. Nejprve udělejte dresink. Všechny na něj potřebné ingredience smíchejte v misce a dejte stranou.
  2. Lžíci olivového oleje rozehřejte v pánvi s nepřilnavým povrchem, poté na něm pět minut z každé strany opékejte vepřové medailonky.
  3. Podávejte s mrkví a baby špenátem, přelité dresinkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,05g
  • Sacharidy:

    103,94g
    • Cukry:

      90,00g
  • Tuky:

    222,10g
  • Vláknina:

    5,69g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové medailonky Italia s pečenými brambory

(13 hlasů)
1h a 5min
604 kJ

Šalvějové medailonky s krémovou polentou

(12 hlasů)
1h a 15min
806 kJ

Vepřové kotlety s balsamicem

(10 hlasů)
45min
1113 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky s mrkvičkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat