Prostreno.cz

Těstovinový salát se švestkami a sýrem

Salát, který můžete podávat teplý i studený.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 566 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy17g
tuky5g

Ingredience na

  • 200 g oblíbených těstovin
  • 1 ks červené papriky
  • 6 ks kompotovaných švestek
  • 1 ks malé červené cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 2 špetky soli
  • 200 g ovčího sýra
  • 10 lístků bazalky

Postup přípravy

  1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
  2. Nakrájenou papriku a cibuli lehce orestujte na másle, dochuťte solí a pepřem.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu a scezené promíchejte s cibulí, paprikou a nakrájenými švestkami.
  4. Posypte nakrájeným sýrem, na proužky nakrájenou bazalkou a podávejte teplé nebo studené.

TIP:

Můžete použít sýr tofu, nebo balkánský sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,80g
  • Sacharidy:

    165,80g
    • Cukry:

      26,04g
  • Tuky:

    116,95g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
380 kJ

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
521 kJ

Dýňový salát

(10 hlasů)
25min
332 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

hedvika
29.06.2016
hedvika
22.06.2016
kattkaa
09.06.2016
maxiking
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se švestkami a sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat