Prostreno.cz

Pikantní chřestový salát

Teplý chřestový salát s pomeranči
Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 370 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 600 g čerstvého zeleného chřestu
  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks chilli paprička - jemně nasekaná
  • 2 špetky hrubé soli
  • Na smažení
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Chřest restujte na rozehřátém oleji s máslem přibližně 5-8 minut,často chřest otáčejte.
  2. Chřest dejte na salátovou mísu,přidejte na klínky rozdělené,oloupané pomeranče,posypte solí , chilli a hned podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,71g
  • Sacharidy:

    23,60g
    • Cukry:

      15,37g
  • Tuky:

    181,85g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní chřestový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat