Prostreno.cz

Pikantní kuřecí kousky s kokosem

Kuřecí s kokosem v indickém stylu.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 616 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 2 lžičky směs koření garam masala
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks cibule
  • 600 g kuřecích prsou
  • 2 špetky soli
  • 250 ml vody
  • 1/2 kostky kuřecího bujonu
  • 200 g crème fraîche
  • 80 g strouhaného kokosu
  • 1/2 šálku čerstvé máty

Postup přípravy

  1. Rozehřejte pánev přidejte garam masala, nasekaný česnek a cibuli, nechte cibuli zesklovatět.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na stejně velké kousky a přidejte je k cibuli, restujte 3 - 5 minut.
  3. Posypte solí, přidejte vodu, půl polévkové kostky, kokos a vmíchejte creme fraiche.
  4. Duste pod pokličkou 25 minut, občas promíchejte.
  5. Posypte čerstvou, nasekanou mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,80g
  • Sacharidy:

    74,80g
    • Cukry:

      14,30g
  • Tuky:

    148,93g
  • Vláknina:

    20,50g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí maso s omáčkou

(24 hlasů)
55min
400 kJ

Kuře na kari ve smetanové omáčce

(19 hlasů)
55min
817 kJ

Kuřecí kari s jablkem

(10 hlasů)
55min
651 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí kousky s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat