Prostreno.cz

Vajíčkový salát

Jednoduchý salát připravte z uvařených vajíček.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 780 kJ / 186 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy23g
tuky5g

Ingredience na

  • 6 ks vajec
  • 50 ml zakysané smetany
  • 50 ml nízkotučného jogurtu
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce nasekané červené papriky - grilované nebo pečené
  • 1/2 šálku nasekané pažitky
  • K podávání
  • 8 plátků žitného chleba

Postup přípravy

  1. Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte do misky.
  2. Promíchejte zakysanou smetanu, jogurt, prolisovaný česnek a hořčici, směs přidejte k nakrájeným vejcím.
  3. Přidejte pažitku a nasekané grilované nebo pečené papriky a lehce promíchejte.
  4. Podávejte na žitném chlebu, posypané pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,20g
  • Sacharidy:

    110,46g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    43,68g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 186 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Vajíčková pomazánka

(10 hlasů)
30min
907 kJ

Pikantní pomazánka na toasty

(15 hlasů)
25min
477 kJ

Bylinková pomazánka

(14 hlasů)
15min
294 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Palačinky

(1 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vajíčkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat