Prostreno.cz

Jarní salát

Ředkvičky, okurky a tvaroh chutnají skvěle.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 494 kJ / 118 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 ks hlávkového salátu
  • 2 svazky ředkviček
  • 1 ks salátové okurky
  • 200 g mozzarelly
  • Na posypání
  • 1 svazek pažitky - nasekané
  • Na přeliv
  • 150 g tvarohu
  • 80 ml zakysané smetany
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžička hořčice
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Tvaroh a smetanu prošlehejte se solí, hořčicí, citrónovou šťávou a pepřem.
  2. Ředkvičky a okurku nakrájejte na plátky.
  3. Hlávkový salát rozdělte do misek, přidejte ředkvičky, okurku, mozzarellu, přelijte tvarohem a posypte pažitkou, hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,43g
  • Sacharidy:

    36,39g
    • Cukry:

      15,81g
  • Tuky:

    62,18g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 118 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
380 kJ

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
521 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jarní salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat