Prostreno.cz

Fíky s vanilkovým jogurtem

Rychlý, vynikající dezert s fíky.

Ohodnotit
(31 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 484 kJ / 115 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy21g
tuky3g

Ingredience na

  • 200 ml vanilkového jogurtu
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 50 g cukru krupice
  • 8 ks čerstvých fíků
  • 30 g medu
  • 1 hrst pistáciových oříšků

Postup přípravy

  1. V malé misce promíchejte med a jogurtem, jogurt dejte do misky a posypte nasekanými pistáciemi.
  2. Fíky podélně rozkrojte, pokapejte citrónovou šťávou a posypte cukrem.
  3. Rozehřejte nepřilnavou pánev a fíky restujte až začne cukr karamelizovat.
  4. Podávejte s jogurtem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,50g
  • Sacharidy:

    302,60g
    • Cukry:

      208,80g
  • Tuky:

    47,72g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 115 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Jogurt s pomerančem

(15 hlasů)
15min
367 kJ

Medový jogurt

(21 hlasů)
15min
704 kJ

Tvaroh s oříšky

(14 hlasů)
15min
999 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíky s vanilkovým jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat