Prostreno.cz

Zapečené mleté maso

Mleté maso zapečené s bagetou.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 486 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 lžíce slunečnicového oleje - + na bagetu
  • 500 g 500 g mletého hovězího masa AQ
  • 2 ks cibule AQ - hrubě nasekané
  • 1 lžička kmínu
  • 1-2 lžičky chilli
  • 1 plechovka krájených rajčat AQ
  • 600 ml hovězího vývaru
  • 2 špetky soli
  • 1 ks chlebíčková veka AQ - nebo bageta
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce sekaných bylin - tymián, oregano, petrželka

Postup přípravy

  1. Pár kapek oleje rozpalte v pánvi a pak na něm opečte mleté maso, aby se rozpadlo na co nejmenší kousky a zhnědlo. Při opékání maso drťte vařečkou a neustále promíchávejte.
  2. Pak maso přendejte do mísy, do pánve přilijte další olej a vhoďte nahrubo nasekanou cibuli. Opékejte dvě až tři minuty doměkka.
  3. Vsypte kmín a chilli a po minutě přidejte i maso, rajčata a vývar a přiveďte k varu, osolte a nechte dvacet minut probublávat.
  4. Mezitím předehřejte troubu na 200 °C.
  5. Maso přendejte do zapékací mísy, bagetu nakrájejte na plátky, každý potřete česnekem, posypte bylinkami, dejte na maso, pokapejte olejem a pečte deset až dvanáct minut dokřupava.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,33g
  • Sacharidy:

    155,01g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    140,86g
  • Vláknina:

    18,10g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Masové kuličky v těstíčku s kari rýží

(26 hlasů)
45min
650 kJ

Mleté maso s nivou a opečenými brambory

(10 hlasů)
1h a 45min
920 kJ

Zelí s mletým masem

(23 hlasů)
45min
779 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

kamila76
26.05.2016
verrca
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečené mleté maso

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat