Prostreno.cz

Salát z fíků

Trocha exotiky na vánočním stole. Ochutnejte netradiční salát z fíků.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 859 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy48g
tuky2g

Ingredience na

  • 4 ks čerstvých fíků
  • 6 ks sušených meruněk
  • 5 ks sušených datlí
  • 5 lístků listového salátu
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce medu
  • 3 lístky bazalky čerstvé
  • 3 lžíce oleje z hroznového vína
  • 2 hrsti pórku - nakrájený na kolečka

Postup přípravy

  1. Fíky, datle a meruňky nakrájejte na kousky, dejte do mísy. Přidejte nakrájený pórek, natrhané listy salátu.
  2. Z medu, citronové šťávy, nasekané bazalky a oleje udělejte zálivku. Salát přelijte a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,80g
  • Sacharidy:

    259,00g
    • Cukry:

      156,04g
  • Tuky:

    102,80g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 205 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Camembert s fíky a Amarettem

(15 hlasů)
35min
997 kJ

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
737 kJ

Snídaně s fíky a kozím sýrem

(21 hlasů)
10min
930 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z fíků

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat