Prostreno.cz

Krůtí kousky v pivní omáčce

Krůtí prsa s fazolkami a rajčaty.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 363 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 g krůtích prsou
  • 2 ks červené cibule
  • 250 g rajčat
  • 300 g mražených fazolových lusků
  • 100 g anglické slaniny
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 1/2 lžičky mleté sladké papriky
  • 200 ml světlého piva
  • 250 ml kuřecího vývaru z kostky

Postup přípravy

  1. Krůtí prsa nakrájejte na menší kousky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno, rajčata nakrájejte na plátky.
  3. Fazolové lusky povařte v osolené vodě 5 minut, prolijte je studenou vodou a nechte okapat.
  4. Na hlubší pánev vložte na kostky nakrájenou slaninu, přidejte maso, poprašte paprikou a orestujte.
  5. Osolte, opepřete, zaprašte moukou a míchejte 2 minuty.
  6. Přilijte pivo, vývar a povařte do změknutí masa.
  7. Vmíchejte rajčata, fazolky a nechte důkladně prohřát. Osolte, opepřete podle chuti.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,53g
  • Sacharidy:

    225,11g
    • Cukry:

      28,34g
  • Tuky:

    56,26g
  • Vláknina:

    67,10g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí prsa na šalotkách

(14 hlasů)
2h a 5min
423 kJ

Roláda z kuřecích prsou

(12 hlasů)
1h a 10min
862 kJ

Kuře s jablečnou omáčkou

(11 hlasů)
1h a 25min
300 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí kousky v pivní omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat