Prostreno.cz

Hruškový salát se sýrem

Salát z hrušek a ořechů.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 813 kJ / 194 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky15g

Ingredience na

  • 1 ks malého hlávkového salátu
  • 3 ks středně velkých hrušek
  • Na posypání
  • 100 g vlašských ořechů - orestovaných
  • 100 g nivy - nahrubo rozdrobené
  • Na zálivku
  • 4 lžíce citrónové šťávy
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Omytý, osušený salát natrhejte a dejte do mísy.
  2. Přidejte na plátky nakrájené oloupané hrušky.
  3. Olej promíchejte se solí, pepřem a citrónovou šťávou a salát pokapejte.
  4. Posypte sýrem, ořechy a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,98g
  • Sacharidy:

    101,40g
    • Cukry:

      19,89g
  • Tuky:

    195,66g
  • Vláknina:

    36,31g

Aktivita pro spálení: 194 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s cherry rajčaty

(7 hlasů)
20min
182 kJ

Salát z červené řepy s rýží

(6 hlasů)
35min
678 kJ

Jednoduchý paprikový salát

(8 hlasů)
15min
266 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat