Prostreno.cz

Banánové smoothie

Nápoj z banánu, mléka a medu.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 351 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky2g

Ingredience na

  • 400 ml vychlazeného mléka
  • 100 ml vanilkového jogurtu
  • 3 ks banánů
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijte mléko, přidejte med, jogurt a 2 oloupané nakrájené banány. Rozmixujte.
  2. Třetí banán oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
  3. Nápoj rozdělte do skleniček a do každé skleničky přidejte několik kousků banánu. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,94g
  • Sacharidy:

    113,00g
    • Cukry:

      105,80g
  • Tuky:

    6,39g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Avokádové a okurkové smoothie s brusinkami

(14 hlasů)
25min
387 kJ

Jahodové smoothie

(10 hlasů)
20min
544 kJ

Smoothie z červené řepy

(17 hlasů)
25min
204 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat