Prostreno.cz

Čočková polévka

Čočková polévka s mozzarellou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    15min příprava

    55min vaření

  • 351 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na 4 lžících olivového oleje orestujte nakrájenou mrkev a cibuli, přidejte čočku, prolisovaný česnek a zamíchejte.
  2. Přidejte vodu a vařte na mírném ohni 40 minut.
  3. Polévku rozmixujte, osolte a opepřete.
  4. Rozehřejte pánev se zbývajícím olivovým olejem, přidejte cherry rajčátka a za stálého míchání restujte 5 minut.
  5. Polévku podávejte s rajčaty, kousky sýra, posypanou nasekaným oreganem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,74g
  • Sacharidy:

    253,74g
    • Cukry:

      25,01g
  • Tuky:

    129,48g
  • Vláknina:

    89,10g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
330 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
395 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat