Prostreno.cz

Vepřové v kiwi omáčce

Exotický recept na přípravu vepřových kotlet.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy9g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji opečte doměkka osolené a opepřené kotlety, opečené kotlety dejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte nakrájenou cibuli, kokosové mléko, kari pastu a oloupané nakrájené kiwi. Přikryjte a duste 5 minut, pak rozmixujte.
  3. Fazole prohřejte, pak propláchněte teplou vodou a sceďte.
  4. Maso podávejte s kiwi omáčkou, fazolemi, posypané nasucho opraženými slunečnicovými semínky a koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,06g
  • Sacharidy:

    129,00g
    • Cukry:

      25,19g
  • Tuky:

    262,59g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety na fenyklu

(6 hlasů)
60min
914 kJ

Vepřové kotlety s rajčaty

(11 hlasů)
45min
765 kJ

Vepřové kotlety na zázvoru

(6 hlasů)
2h a 30min
1316 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové v kiwi omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat