Prostreno.cz

Brusinková omeleta

Vaječná omeleta s tymiánem a brusinkami.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 540 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupejte brambory, opláchněte a pokrájejte na velmi tenké plátky.
  2. Oloupejte cibuli a pokrájejte na tenká kolečka.
  3. V pánvi rozpalte olivový olej a zlehka v něm osmahněte plátky brambor a cibulová kolečka.
  4. Opláchněte cuketu a pokrájejte na kolečka.
  5. Opláchněte tymián a stáhněte lístky z větviček.
  6. Cuketu a tymián přidejte k bramborám, ochuťte solí a pepřem, přidejte brusinky.
  7. Vejce rozšlehejte v míse a ochuťte je solí, pepřem a přelijte jimi bramborovou směs.
  8. Smažte na pánvi dozlatova a poté dejte asi na 15 minut dopéct do trouby předehřáté na 175 °C (horkovzdušná trouba na 160 °C).
  9. Vyklopte omeletu na talíř a pokrájejte na kousky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,60g
  • Sacharidy:

    198,96g
    • Cukry:

      78,93g
  • Tuky:

    114,81g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Krevetová omeleta

(20 hlasů)
40min
424 kJ

Omeleta se žampióny

(9 hlasů)
45min
638 kJ

Bylinková omeleta

(16 hlasů)
30min
646 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Brusinková omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat