Prostreno.cz

Plněné vepřové plátky

Maso plněné houbami a sýrem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 591 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy2g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 plátky vepřové kýty - á 120-150 g
  • 4 špetky soli
  • 8 plátků žampiónů
  • 4 ks špalíčků tvrdého sýra
  • 80 ml vody
  • 1/2 lžičky cukru
  • 3 lžíce rýžového vína
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 svazku zelené petrželky
  • 5 lžic oleje

Postup přípravy

  1. Maso naklepejte a osolte.
  2. Na každý plátek masa položte houby, kousek petrželky, špalíček sýra a stočte do rolády. Sepněte jehlou na maso.
  3. Rolády opečte ze všech stran na rozehřátém oleji.
  4. Maso podlijte vodou, přidejte sójovou omáčku, cukr, rýžové víno a nasekanou petrželku. Maso duste doměkka.

TIP:

Žampióny můžete použít čerstvé, nebo sterilované.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,09g
  • Sacharidy:

    126,38g
    • Cukry:

      100,60g
  • Tuky:

    124,07g
  • Vláknina:

    4,72g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové medailonky ve slanině

(18 hlasů)
30min
800 kJ

Vepřové závitky

(19 hlasů)
50min
659 kJ

Vepřová panenka s brusinkami

(10 hlasů)
1h a 20min
554 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné vepřové plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat