Prostreno.cz

Fíky plněné kozím sýrem

Předkrm z fíků a kozího sýru.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 746 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy15g
tuky11g

Ingredience na

  • 6 ks fíků - zralých, ale ne příliš měkkých
  • 150 g měkkého kozího sýra
  • 3 plátky prosciutta - nakrájeného podélně na polovinu
  • 6 snítek rozmarýnu
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 6 lžiček medu
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 1 hrst čerstvé řeřichy

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Fíky nahoře nařízněte do hloubky do kříže a fíky rozevřete.
  3. Do každého fíku vložte 2-3 lžičky sýra.
  4. Obalte každý fík plátkem proscuitta a fíky uložte do menší zapékací misky, nebo pekáčku.
  5. Osolte, opepřete a pokapejte je olejem.
  6. Na každý fík položte snítku rozmarýnu.
  7. Pečte 25 minut. Před podáváním pokapejte každý fík lžičkou medu a posypte řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,10g
  • Sacharidy:

    230,40g
    • Cukry:

      106,20g
  • Tuky:

    162,00g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Camembert s fíky a Amarettem

(15 hlasů)
35min
997 kJ

Snídaně s fíky a kozím sýrem

(21 hlasů)
10min
930 kJ

Grilované fíky

(8 hlasů)
20min
596 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíky plněné kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat