Prostreno.cz

Meruňková pochoutka s ovesnými vločkami

Mléčný nápoj obohacený ovesnými vločkami.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 368 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky2g

Ingredience na

  • 5 ks zralých meruněk
  • 400 ml mléka
  • 1-2 lžíce medu
  • 1 hrst ovesných vloček

Postup přípravy

  1. Meruňky odpeckujte a nakrájejte na kousky.
  2. Do mixéru nalijte mléko, přidejte meruňky a med. Mixujte zhruba minutu.
  3. Podávejte ve vychlazených sklenicích, povrch posypte ovesnými vločkami.

TIP:

Pro zvýšení obsahu vlákniny můžete vločky nasekat v mixéru a přimíchat je do koktejlu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,70g
  • Sacharidy:

    169,20g
    • Cukry:

      86,00g
  • Tuky:

    9,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Domácí citronáda

(7 hlasů)
20min
273 kJ

Hruškový koktejl

(22 hlasů)
10min
405 kJ

Mandarinková vodka

(25 hlasů)
10min
609 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
05.06.2016
verrca
03.06.2016
hedvika
30.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Meruňková pochoutka s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat