Prostreno.cz

Hlívový salát

Salát s orestovanou hlívou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    5min příprava

    10min vaření

  • 640 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy24g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou hlívu nakrájejte na širší proužky a posypejte lehce česnekem. Rajčata nakrájejte na osminky (můžete je oloupat, ale není to nutné). Cibuli nakrájejte na kolečka.
  2. Na větší pánvi na oleji orestujte dozlatova hlívu. Na jiné pánvi na oleji orestujte cibuli. Obojí pak nechte okapat od oleje na ubrousku. Do mísy dejte hlívu a cibuli a lehce osolte. Promíchejte. Na talíře dejte listy hlávkového salátu, rajčata, kopeček hlívy s cibulí a posypejte petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,03g
  • Sacharidy:

    105,71g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    108,56g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Cherry rajčata s brokolicí

(24 hlasů)
25min
367 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Salát s chřestem

(10 hlasů)
25min
246 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hlívový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat