Prostreno.cz

Mrkvová polévka s kari kořením

Rychlá krémová polévka s mrkví a kari kořením.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 232 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 ks velké nakrájené cibule
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 1 kg mrkve - očištěné a nakrájené na plátky
  • 1 lžíce kari koření
  • 1 špetka chilli
  • 2 špetky soli
  • 1,5 l slabého kuřecího vývaru
  • 3 lžíce slunečnicového oleje
  • 2 snítky čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej, přidejte všechny suroviny, kromě bazalky, orestujte, zalijte vývarem a přikryté vařte 15-20 minut.
  2. Polévku rozmixujte a podávejte s česnekovými krutóny, ozdobené bazalkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,44g
  • Sacharidy:

    69,80g
    • Cukry:

      14,04g
  • Tuky:

    101,18g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvová polévka s koriandrem

(15 hlasů)
40min
313 kJ

Mrkvový krém

(30 hlasů)
30min
263 kJ

Polévka z manga a mrkve

(19 hlasů)
35min
377 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

vivi11
20.05.2016
Anonym
19.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s kari kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat