Nastavit jako domovskou stránku
pátek 18. dubna | svátek má  Valérie
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Pomazánka z hlívy

Celkem 1 hlas
Hodnotit

lanvin | 20.11.2012

Pomazánka z hlívy s česnekem.

Nutriční informace

na 100 gramů
  • Energetická hodnota649 kJ
  • Tuky7 g
  • Sacharidy18 g
  • Bílkoviny7 g
Recept na porcí
  • Celkový čas: 35min
  • Čas přípravy: 15min
  • Čas vaření: 20min
  • Cena: 80 Kč

ingredience

  • 200 g hlívy ústřičné
  • 2 ks zelené papriky
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce mletých vlašských ořechů
  • 3 lžíce zeleninového vývaru
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce hořčice
  • 1 špetka kmínu
  • 1 špetka kari koření
  • Na ozdobu
  • 6 snítek zelené petrželky

postup přípravy

  • Hlívu ústřičnou a papriku umelte nebo rozmixujte nahrubo v robotu.
  • Na oleji jemně opražte ovesné vločky, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, hlívu s paprikou, kari a kmín. Přikryté krátce poduste.
  • Pak přidejte, ořechy, vývar a poduste 10 minut.
  • Nakonec přidejte sójovou omáčku, hořčici a citrónovou šťávu a ještě chvíli míchejte.
  • Pomazánku podávejte teplou, nebo studenou na plátcích bagety. Ozdobte.
Hledání
Vyhledávat můžete podle názvu receptu nebo surovin (slova neoddělujte čárkou)

oblíbené recepty


	Dietní ryba s chutí mandlí.

Mandlová ryba

Celkový čas: 45min

Energie: 576 kJ


	Na Nový rok si připravte čočkový salát.

Čočkový salát se zeleninou

Celkový čas: 55min

Energie: 609 kJ


	Chilli z mletého masa a fazolí.

Fazolové chilli na pivu

Celkový čas: 50min

Energie: 402 kJ


	Dietní příprava ryby se zelenou paprikou.

Ryba se zelenou paprikou

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 283 kJ


	Kostky hovězího masa obalené a podušené v ostré chilli pastě.

Ostré hovězí kousky

Celkový čas: 1h a 40min

Energie: 470 kJ


	Salát z hrušek a ořechů.

Hruškový salát se sýrem

Celkový čas: 15min

Energie: 825 kJ


	Kuře plněné jarní cibulkou a petrželkou.

Plněné kuře

Celkový čas: 1h a 15min

Energie: 1402 kJ


	S touto polévkou budete mít pocit, že děláte něco obzvlášť dobrého pro svoje zdraví.

Špenátová polévka

Celkový čas: 55min

Energie: 257 kJ


	Muffiny se sýrem a pestem.

Brusinkové muffiny s pestem

Celkový čas: 50min

Energie: 1251 kJ


	Připravte své drahé polovičce plněné vepřové plátky se švestkami na víně.

Plněné vepřové se švestkami na víně

Celkový čas: 1h a 15min

Energie: 906 kJ

salát s  brusinkovou zálivkou

Špenátový salát s avokádem a Cranberries

Celkový čas: 25min

Energie: 770 kJ


	Tento nápoj vás zaručeně překvapí svou chutí.

Zázvorovo-brusinková vodka

Celkový čas: 15min

Energie: 105 kJ


	Vláčný moučník z celozrnné mouky a banánů.

Chlebíček s banány a amarettem

Celkový čas: 1h a 10min

Energie: 1021 kJ


	Špekové knedlíky se výborně hodí k pečenému masu a zelí.

Špekové knedlíky

Celkový čas: 1h a 30min

Energie: 1082 kJ


	Jehněčí kotletky s panko strouhankou a mátou.

Jehněčí kotletky s mátou

Celkový čas: 30min

Energie: 914 kJ


	Velmi rychle a zdravě připravený předkrm.

Plněné avokádo

Celkový čas: 15min

Energie: 613 kJ


	Guláš chutná nejlépe přímo z hrnce. Postavte ho proto doprostřed stolu, připravte lžíce, plátky bagety a zakysanou smetanu a nechte každého, ať si nabírá.

Pečený paprikáš

Celkový čas: 3h a 5min

Energie: 641 kJ

nádivka patří na velikonoční stůl

Velikonoční nádivka plněná vejci

Celkový čas: 1h a 50min

Energie: 743 kJ


	Brusinky a rozmarýn je skvělá kombinace pro přípravu muffinů.

Muffiny s brusinkami a rozmarýnem

Celkový čas: 55min

Energie: 1245 kJ


	Vepřový guláš s lečem.

Guláš z vepřového masa

Celkový čas: 1h a 15min

Energie: 562 kJ


	Pikantní mleté hovězí maso s rajčaty.

Pikantní mleté maso

Celkový čas: 40min

Energie: 679 kJ


	Sytý zeleninový krém se sójovým mlékem.

Zeleninová polévka s tvarohem

Celkový čas: 45min

Energie: 269 kJ


	Luxusní rizoto s uzeným lososem.

Krémové rizoto s lososem

Celkový čas: 50min

Energie: 591 kJ

Oblíbená svíčková tentokrát s králičím masem

Svíčková z králíka s bramborovými knedlíky

Celkový čas: 2h a 30min

Energie: 364 kJ


	Ryba pečená s citrónovou kůrou a rajčaty.

Pečený halibut

Celkový čas: 45min

Energie: 487 kJ


	Salát z čerstvého zelí s mrkví a ananasem.

Salát z bílého zelí

Celkový čas: 1h a 20min

Energie: 429 kJ


	Jemně pikantní kebab.

Hovězí kebab

Celkový čas: 55min

Energie: 611 kJ

Tip na večeři


	Recept na pstruha s bylinkami provoní kuchyň a zaručeně uspokojí i mlsné jazýčky.

Pstruh na bylinkách

Celkový čas: 35min

Energie: 545 kJ

Cena: 160 Kč


	Restované hovězí maso s dýní.

Kořeněné hovězí maso

Celkový čas: 1h a 25min

Energie: 452 kJ

Cena: 215 Kč


	Jehněčí maso dušené v troubě se zelím.

Jehněčí maso se zelím

Celkový čas: 1h a 30min

Energie: 318 kJ

Cena: 160 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy
Beran

Beran

21. března - 20. dubna

Do velikonočního týdne si ještě ponesete nějakou tu únavu z týdne právě skončeného. V žádném případě ji ale neignorujte, naslouchejte více svému tělu a ve volných chvílích mu dopřejte alespoň nějaký odpočinek. Ne že byste k němu měli bezpočet příležitostí, v práci vás příliš oddechnout nenechají, ale každá chvilka strávená relaxací se počítá! Energii čerpejte především v rodině, partner či partnerka vás koncem týdne příjemně překvapí!

soutěž

Soutěž o omlazení injekčními metodami v Perfect Clinic!

Soutěž o omlazení injekčními metodami v Perfect Clinic!

Injekční výplně uberou i 5 let!

Soutěž probíhá od 14. 4. 2014 do 28. 4. 2014

anketa

Byla jste někdy na pánském striptýzu?




dítě dne

Mé první focení 18. 4. 2014

Mé první focení

  • 5/5
Celkem 2
další
Bety.cz - magazín nejen pro mámy
Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2014 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.

Registrovat