Nastavit jako domovskou stránku
sobota 29. listopadu | svátek má  Zina
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Pomazánka z hlívy

Celkem 0 hlasů
Hodnotit

lanvin | 20.11.2012

Pomazánka z hlívy s česnekem.

Nutriční informace

na 100 gramů
  • Energetická hodnota649 kJ
  • Tuky7 g
  • Sacharidy18 g
  • Bílkoviny7 g
Recept na porcí
  • Celkový čas: 35min
  • Čas přípravy: 15min
  • Čas vaření: 20min
  • Cena: 80 Kč

ingredience

  • 200 g hlívy ústřičné
  • 2 ks zelené papriky
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce mletých vlašských ořechů
  • 3 lžíce zeleninového vývaru
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce hořčice
  • 1 špetka kmínu
  • 1 špetka kari koření
  • Na ozdobu
  • 6 snítek zelené petrželky

postup přípravy

  • Hlívu ústřičnou a papriku umelte nebo rozmixujte nahrubo v robotu.
  • Na oleji jemně opražte ovesné vločky, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, hlívu s paprikou, kari a kmín. Přikryté krátce poduste.
  • Pak přidejte, ořechy, vývar a poduste 10 minut.
  • Nakonec přidejte sójovou omáčku, hořčici a citrónovou šťávu a ještě chvíli míchejte.
  • Pomazánku podávejte teplou, nebo studenou na plátcích bagety. Ozdobte.
Hledání
Vyhledávat můžete podle názvu receptu nebo surovin (slova neoddělujte čárkou)

oblíbené recepty


	Kachní prsa s malinovou omáčkou.

Minutka z kachních prsou

Celkový čas: 60min

Energie: 815 kJ


	Rychlý recept na přípravu kuřecího masa s ananasem a červenou paprikou.

Kuřecí kostky s ananasem

Celkový čas: 60min

Energie: 328 kJ


	Jemné maso lososa s pikantním salátem.

Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

Celkový čas: 35min

Energie: 435 kJ

skvělá kombinace vanilky, medu a skořice

Smoothie se skořicí

Celkový čas: 15min

Energie: 156 kJ


	Lívanečky budou chutnat nejen dětem.

Tvarohové lívanečky

Celkový čas: 35min

Energie: 887 kJ


	Zdravý nápoj připravený v odšťavovači.

Celerový nápoj

Celkový čas: 20min

Energie: 190 kJ


	skvělý,jednoduchý a rychlý recept na dezert

Hrušky s čokoládovou polevou

Celkový čas: 20min

Energie: 442 kJ


	nudličky hovězího masa paprikou a brokolicí

Minutka z hovězí svíčkové

Celkový čas: 35min

Energie: 229 kJ


	Dobré ryby si žádají jednoduchou úpravu, citrón se k rybám skvěle hodí.

Pstruh s citronovou omáčkou

Celkový čas: 50min

Energie: 761 kJ


	Netradiční recept na chlebíček.

Chřestový chlebíček

Celkový čas: 60min

Energie: 828 kJ


	Grilované broskve na hlávkovém salátu se slunečnicovými semínky a mozzarellou.

Grilované broskve s dresinkem

Celkový čas: 25min

Energie: 717 kJ


	Vajíčkové kanapky.

Kanapky s vajíčky

Celkový čas: 20min

Energie: 1034 kJ


	Jednoduché rizoto s žampióny a slaninou.

Žampionové rizoto

Celkový čas: 50min

Energie: 1054 kJ


	malé košíčky plněné špenátem a sýrem

Košíčky z listového těsta se špenátem

Celkový čas: 55min

Energie: 419 kJ

rychlá a jednoduchá svačina

Houby na toustu

Celkový čas: 35min

Energie: 160 kJ


	Skvělý, zdravý ovocný nápoj.

Smoothie z mražených borůvek

Celkový čas: 20min

Energie: 234 kJ


	špízy s limetkou a rýží s brusinkami a mátou

Kuřecí špízy

Celkový čas: 1h a 10min

Energie: 678 kJ


	Lahodný brusinkový dezert.

Crème brûlée se sorbetem z vodky

Celkový čas: 1h a 40min

Energie: 1136 kJ


	Nekynutý ostružinový koláč ze špaldové mouky.

Koláč s ostružinami

Celkový čas: 1h a 30min

Energie: 1063 kJ


	Restovaná kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí.

Kuřecí prsa s brokolicí

Celkový čas: 50min

Energie: 488 kJ


	Je zdravé a má skvělou chuť.

Krémové broskvové smoothie

Celkový čas: 20min

Energie: 264 kJ


	Kuřecí kousky zapečené s cibulí,hořčicí a rozmarýnem.

Kuřecí maso zapečené s cibulí

Celkový čas: 1h a 20min

Energie: 346 kJ


	Restované kuřecí maso s bazalkou a špenátem.

Těstovinová rýže s kuřetem

Celkový čas: 45min

Energie: 784 kJ


	Salát z nektarinek a švestek.

Podzimní ovocný salát

Celkový čas: 20min

Energie: 706 kJ


	Ananasový dezert s brusinkami.

Grilované plátky ananasu s brusinkovým krokantem

Celkový čas: 60min

Energie: 207 kJ

omeleta plněná žampióny a špenátem

Plněná omeleta

Celkový čas: 50min

Energie: 549 kJ

menu obvykle začíná vždy  polévkou; polévky jsou tradicí nejen  nedělních obědů

Kuřecí polévka

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 102 kJ


	Velmi osvěžující, vitaminový nápoj.

Zeleninová šťáva

Celkový čas: 15min

Energie: 39 kJ

jednoduchý koláč s mandlemi a švestkami

Švestkový koláč

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 1080 kJ


	Vynikající hovězí guláš s těstovinou a hráškem.

Guláš z hovězí svíčkové s těstovinou

Celkový čas: 45min

Energie: 591 kJ


	pstruh pečený s novými bramborami

Pstruh pečený na másle

Celkový čas: 50min

Energie: 331 kJ


	Koláč s polevou, sypaný mákem.

Koláč s mrkví a mákem

Celkový čas: 1h a 35min

Energie: 1155 kJ


	Polévka z bílých konzervovaných fazolí.

Fazolová polévka s rajčaty

Celkový čas: 40min

Energie: 149 kJ


	Blanšírovaná brokolice s dresinkem.

Brokolice s hořčičným dresinkem

Celkový čas: 25min

Energie: 299 kJ


	Červená cibule, červená paprika a hrušky.

Salát z hrušek a červené cibule

Celkový čas: 20min

Energie: 367 kJ


	Grilování zeleniny je tak snadné.

Grilované zeleninové plátky

Celkový čas: 40min

Energie: 321 kJ

Tip na oběd


	Salát z pečených rajčat, krémového sýra a pikantní rukoly.

Salát z cherry rajčat

Celkový čas: 1h a 20min

Energie: 459 kJ

Cena: 140 Kč

ryba pečená v troubě s cherry rajčaty

Pangasius s limetkovou salsou

Celkový čas: 35min

Energie: 144 kJ

Cena: 140 Kč


	Jednoduchý, rychlý a hlavně zdravý ovocný salát.

Zelený ovocný salát

Celkový čas: 20min

Energie: 276 kJ

Cena: 85 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy
Beran

Beran

21. března - 20. dubna

Tento týden se ozvěte člověku, kterého jste již nějakou dobu zanedbávali (ať už schválně nebo bez nějakého jasného důvodu – prostě proto, že jste se míjeli). Váš pokus o navázání kontaktu přijde v pro něj velmi důležitou chvíli, čímž navíc odpadne pocit rozpaků z dlouho odkládaného rozhovoru. Navažte na dávné přátelství a čerpejte z něj energii!

PORADNY

Věčně nemá čas

Věčně nemá čas

Na tuto otázku odpovídá
Mgr. Eva Ráčková

Všechny poradny

soutěž

Objevte tipy na vánoční dárky a vyhrajte vůni od Yves Rocher v hodnotě 920 Kč!

Objevte tipy na vánoční dárky a vyhrajte vůni od Yves Rocher v hodnotě 920 Kč!

Soutěžte o výrobky Yves Rocher!

Soutěž probíhá od 14. 11. 2014 do 30. 11. 2014

anketa

Jste bavič společnosti?



dítě dne

Můj nejoblíbenější králíček 28. 11. 2014

Můj nejoblíbenější králíček

  • 3/5
Celkem 1
další
Bety.cz - magazín nejen pro mámy
Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2014 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.

Registrovat