Nastavit jako domovskou stránku
středa 30. července | svátek má  Bořivoj
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Pomazánka z hlívy

Celkem 0 hlasů
Hodnotit

lanvin | 20.11.2012

Pomazánka z hlívy s česnekem.

Nutriční informace

na 100 gramů
  • Energetická hodnota649 kJ
  • Tuky7 g
  • Sacharidy18 g
  • Bílkoviny7 g
Recept na porcí
  • Celkový čas: 35min
  • Čas přípravy: 15min
  • Čas vaření: 20min
  • Cena: 80 Kč

ingredience

  • 200 g hlívy ústřičné
  • 2 ks zelené papriky
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce mletých vlašských ořechů
  • 3 lžíce zeleninového vývaru
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce hořčice
  • 1 špetka kmínu
  • 1 špetka kari koření
  • Na ozdobu
  • 6 snítek zelené petrželky

postup přípravy

  • Hlívu ústřičnou a papriku umelte nebo rozmixujte nahrubo v robotu.
  • Na oleji jemně opražte ovesné vločky, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, hlívu s paprikou, kari a kmín. Přikryté krátce poduste.
  • Pak přidejte, ořechy, vývar a poduste 10 minut.
  • Nakonec přidejte sójovou omáčku, hořčici a citrónovou šťávu a ještě chvíli míchejte.
  • Pomazánku podávejte teplou, nebo studenou na plátcích bagety. Ozdobte.
Hledání
Vyhledávat můžete podle názvu receptu nebo surovin (slova neoddělujte čárkou)

oblíbené recepty


	Salát s brusinkovou zálivkou.

Špenátový salát s avokádem

Celkový čas: 25min

Energie: 786 kJ

nepečený jahodový koláč

Jahodový cheesecake

Celkový čas: 4h a 10min

Energie: 837 kJ


	Nemusíte podlévat, ani obracet -  vynikající pečená kachna.

Kachna v římském hrnci

Celkový čas: 2h a 15min

Energie: 510 kJ


	Rychlý a snadný salát z brokolice a jablek.

Salát z brokolice

Celkový čas: 25min

Energie: 608 kJ


	Lilek zapečený s rajčaty a sýrem.

Zapečený lilek

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 449 kJ


	Je to skvělá mňamka podle mého receptu :) ...která,teda aspoň naší rodině,velmi chutná :)

Boloňské špagety s krůtím masem

Celkový čas: 1h a 10min

Energie: 422 kJ


	Nalákejte děti na zdravé vitaminy v podobě lahodné zmrzliny.

Zmrzlina z černého rybízu

Celkový čas: 4h a 40min

Energie: 824 kJ


	brambory se sýrem,rajčaty a sýrovou omáčkou jako hlavní chod

Brambory se sýrovou omáčkou

Celkový čas: 45min

Energie: 328 kJ


	Paprikový salát s krabími tyčinkami.

Thajský salát

Celkový čas: 20min

Energie: 201 kJ


	skvělý dip k jakémukoli ovoci

Dip z vanilkového jogurtu

Celkový čas: 15min

Energie: 329 kJ

lehký ,letní oběd

Grilovaná ryba s jahodami

Celkový čas: 30min

Energie: 260 kJ

jogurt s banánem a jahodovým džemem

Jogurtová svačinka

Celkový čas: 15min

Energie: 146 kJ


	Několik variací pro přípravu omáčky ke steaku, hranolkům, salátu.

Omáčky na steak

Celkový čas: 15min

Energie: 396 kJ


	Guláš chutná nejlépe přímo z hrnce. Postavte ho proto doprostřed stolu, připravte lžíce, plátky bagety a zakysanou smetanu a nechte každého, ať si nabírá.

Pečený paprikáš

Celkový čas: 3h a 5min

Energie: 641 kJ

lehký dezert pro děti  i dospělé

Jogurtový dezert

Celkový čas: 20min

Energie: 253 kJ

 kostky hovězího masa  dušené s kokosovým mlékem a kořením

Pikantní hovězí kostky se zelenou paprikovou pastou

Celkový čas: 1h a 35min

Energie: 399 kJ


	Řízky plněné ementálem.

Telecí plněný řízek

Celkový čas: 40min

Energie: 1306 kJ


	Nadýchaná piškotová roláda plněná šlehačkou.

Roláda jako pírko

Celkový čas: 3h a 35min

Energie: 999 kJ


	Vepřová panenka pečená s kořením a zeleninou.

Panenka na rozmarýnu

Celkový čas: 60min

Energie: 625 kJ


	toustík s vajíčkem k snídani

Snídaně z lásky

Celkový čas: 20min

Energie: 284 kJ

 jeden z mnoha receptů na přípravu vánočky

Tvarohová vánočka

Celkový čas: 1h a 30min

Energie: 1099 kJ

Tip na oběd


	Ovoce dodává filetům z lososa lahodně nakyslou chuť - a příprava nezabere víc jak 30 minut.

Losos na pomerančích

Celkový čas: 55min

Energie: 517 kJ

Cena: 300 Kč


	Lehce pikantní kuřecí stehna.

Kuřecí plátek s červeným pepřem

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 565 kJ

Cena: 125 Kč


	Sekaná z hovězího masa a hub.

Sekaná s houbami

Celkový čas: 1h a 50min

Energie: 554 kJ

Cena: 140 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy
Beran

Beran

21. března - 20. dubna

Zrozenci ve znamení Berana budou muset hned na počátku nového týdne zmobilizovat poslední zbytky sil (a upřímně řečeno, už vám jich mnoho nezbývá). Ať už se budete zabývat zmatky v práci, řešit na poslední chvíli kam s dětmi nebo balit na tolik vytouženou dovolenou, odpočinek se vám bude zdát v nedohlednu. Zkrátka budete v jednom kole. Sice na vás doléhají první známky únavy, ale vaše okolí (především to pracovní) pro to příliš pochopení nemá. Vydržte, zasloužené zklidnění se blíží. Mimochodem, velmi důležitou (a veskrze pozitivní) roli budou hrát v tomto období ve vašem životě přátelé. Neodmítejte nabízenou pomoc!

soutěž

Zhubněte do plavek s nejznámější dietou světa: DUKANOVA DIETA 2014

Zhubněte do plavek s nejznámější dietou světa: DUKANOVA DIETA 2014

S novými recepty i pro vegetariány!

Soutěž probíhá od 10. 7. 2014 do 3. 8. 2014

anketa

Koukáte mužům na zadek?



dítě dne

Moje první fotka od moře 29. 7. 2014

Moje první fotka od moře

  • 4/5
Celkem 2
další
Bety.cz - magazín nejen pro mámy
Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2014 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.

Registrovat