Prostreno.cz

Rybí noky

Co ze zbytku rybího masa? Vyzkoušejte noky.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 60min

    50min příprava

    10min vaření

  • 501 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybí maso umelte na masovém strojku, přidejte ostatní ingredience a vypracujte kompaktní hmotu, kterou dejte na 30 minut do lednice.
  2. Tvarujte malé kuličky, nebo nočky a uvařte je v mírně osolené vodě.
  3. Vařte přibližně 5-10 minut, podle velikosti knedlíčků.
  4. Noky můžete použít např. do rybího vývaru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,80g
  • Sacharidy:

    145,16g
    • Cukry:

      6,40g
  • Tuky:

    14,10g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečený chřest s kapary

(7 hlasů)
30min
546 kJ

Brambory s mrkví

(9 hlasů)
40min
693 kJ

Brambory s vlašskými ořechy

(9 hlasů)
45min
608 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

heenna
18.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí noky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat