Prostreno.cz

Dýňová pomazánka

Pomazánka z dýně Hokaido.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 735 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy21g
tuky8g

Ingredience na

  • 130 g mascarpone
  • 1/2 ks vanilkového lusku - zrníčka
  • 1 lžíce pomerančové kůry
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 300 g dýně Hokaido
  • 3 lžíce medu
  • 4 krajíce tmavého chleba

Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na klínky, uložte na plech s pečicím papírem a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C doměkka - přibližně 45-50 minut. Dýni nechte vychladnout. Pak dejte dýni do misky a rozmixujte.
  2. Přidejte ostatní ingredience a dobře promíchejte. Podávejte na tmavém chlebu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,30g
  • Sacharidy:

    194,00g
    • Cukry:

      98,00g
  • Tuky:

    55,40g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Šunková pomazánka

(14 hlasů)
20min
531 kJ

Avokádová pomazánka

(29 hlasů)
15min
783 kJ

Pikantní tvarohová pomazánka

(10 hlasů)
30min
1060 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat