Prostreno.cz

Pečená růžičková kapusta

Jednoduchý recept na salát nebo přílohu z růžičkové kapusty.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 1106 kJ / 264 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy8g
tuky23g

Ingredience na

  • 600 g růžičkové kapusty
  • 8 lžic olivového oleje
  • 6 lžic citrónové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 100 g parmazánu - nastrouhaného na hoblinky
  • 1 hrnek vlašských ořechů - nasucho opražených
  • 1 šálek semínek granátového jablka

Postup přípravy

  1. Růžičkovou kapustu dejte na pekáček, pokapejte olejem, citrónovou šťávou, osolte opepřete, promíchejte a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 20 minut.
  2. Kapustu dejte na mísu, posypte ořechy, granátovým jablkem, parmazánem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,10g
  • Sacharidy:

    105,30g
    • Cukry:

      10,84g
  • Tuky:

    202,00g
  • Vláknina:

    32,21g

Aktivita pro spálení: 264 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení



Podobné recepty

Růžičková kapusta na másle

(20 hlasů)
20min
591 kJ

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1194 kJ

Růžičková kapusta v oříšcích

(22 hlasů)
20min
1232 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená růžičková kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat