Prostreno.cz

Smetanová polévka s rukolou

Polévka se smetanovou chutí s parmazánem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 544 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Šalotku nakrájejte a orestujte na másle. Přidejte mouku a restujte do světlé hnědé barvy. Zalijte vínem a připravte jíšku.
  2. Přidejte mléko, sůl, pepř a muškátový oříšek. Vařte za občasného míchání 15 minut. Před koncem vaření vložte do polévky rukolu.
  3. Šlehačku ušlehejte a spolu se strouhaným parmazánem lehce vmíchejte do polévky. Nechte sýr rozpustit a už nevařte.
  4. Polévku podávejte s hoblinkami parmazánu.

TIP:

Polévku můžete před přidáním šlehačky rozmixovat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,92g
  • Sacharidy:

    202,60g
    • Cukry:

      25,28g
  • Tuky:

    216,90g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Krémová pórková polévka

(18 hlasů)
35min
522 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
330 kJ

Krémová polévka z mletého masa

(20 hlasů)
55min
597 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smetanová polévka s rukolou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat