Prostreno.cz

Pečený bůček

Pikantní bůček s medovou marinádou a chilli.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 3h a 30min

    2h a 20min příprava

    1h a 10min vaření

  • 1046 kJ / 250 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy3g
tuky23g

Ingredience na

  • 4 plátky bůčku - 160-180 g
  • 2 ks chilli papričky
  • Na marinádu
  • 3 stroužky nasekaného česneku
  • 8 lžic olivového oleje
  • 1/2 lžíce chilli vloček
  • 4 kapky tabasca
  • 6 špetek soli
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Česnek, olej, chilli vločky, sůl, tabasko a med prošlehejte.
  2. Touto marinádou důkladně potřete ze všech stran maso. Vložte do nízké misky, přidejte celé chilli papričky přikryjte potravinovou folií a nechte v chladu minimálně 2 hodiny.
  3. Maso vložte i s marinádou do trouby, podlijte malým množstvím vody a pečte doměkka.

TIP:

Maso můžete rovněž grilovat na venkovním grilu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,20g
  • Sacharidy:

    154,00g
    • Cukry:

      93,00g
  • Tuky:

    121,58g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 250 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory pečené s bůčkem

(19 hlasů)
40min
777 kJ

Bůčková roláda

(10 hlasů)
1h a 30min
1347 kJ

Marinovaný bůček

(10 hlasů)
1h a 50min
1098 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

hedvika
22.06.2016
hedvika
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečený bůček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat