Prostreno.cz

Tousty s balkánským sýrem

Tousty jsou malou chuťovkou nebo lehkou večeří.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 601 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy11g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Chleba lehce opečte na suché pánvi a potřete je stroužkem česneku.
  2. Balkánský sýr nakrájejte na plátky, omytou cuketu nakrájejte na velmi tenké plátky, omytá rajčata nakrájejte na kolečka.
  3. Na opečený chléb položte plátky cukety, rajčat a sýra, posypte lehce solí, pepřem, petrželkou, zakápněte olejem a zapečte v troubě, až se sýr roztaví.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,83g
  • Sacharidy:

    82,91g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    131,91g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Tousty s paprikou

(13 hlasů)
35min
946 kJ

Tousty s vejcem

(37 hlasů)
13min
530 kJ

Zapečený toust s rajčaty

(11 hlasů)
25min
690 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tousty s balkánským sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat