Prostreno.cz

Polévka s kukuřicí

Jemná polévka s kukuřicí a šunkou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 444 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 ks cibule - nakrájené na kostičky
  • 150 g kuřecí šunky - nakrájené na nudličky
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 hrnek sterilované kukuřice - nebo mražené
  • 200 ml 33% smetany
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka čerstvě mletého pepře
  • 3 lžíce oleje
  • 2 svazky jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Cibulku nechte zesklovatět na oleji, zalijte kuřecím vývarem a přiveďte k varu, osolte, opepřete, přidejte kukuřici a vařte asi 7 minut, poté přidejte kuřecí šunku, smetanu s kukuřičným škrobem a povařte ještě asi 5 minut. Před podáváním posypte nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,62g
  • Sacharidy:

    192,30g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    143,25g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Květákový krém s parmazánem

(15 hlasů)
40min
567 kJ

Polévka ze tří druhů cibule

(16 hlasů)
55min
275 kJ

Poctivá moravská zelňačka

(10 hlasů)
1h a 50min
589 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat