Prostreno.cz

Květáková polévka se sýrem

Květák a sýr jsou skvělou kombinací k přípravě jemné, delikátní polévky.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 278 kJ / 66 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks menší brambory
  • 1 ks menší květák
  • 80 g celeru
  • 1 ks menší cibule - oloupaná ,nadrobno nakrájená
  • 80 g oblíbeného tvrdého sýra - nahrubo nastrouhaný
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička sušeného libečku
  • 250 ml smetany na vaření
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 1 hrnek nakrájené petrželky

Postup přípravy

  1. Brambory a celer oloupejte a nakrájejte na kostky.
  2. Květák rozdělte na malé růžičky.
  3. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  4. Přidejte zeleninu, libeček a promíchejte.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  6. Z polévky vyndejte děrovanou lžíci několik růžiček květáku a polévku rozmixujte.
  7. Do polévky nalijte smetanu ,vložte zpět růžičky květáku ,přidejte sýr ,dochuťte pepřem ,podle chuti osolte a polévku prohřejte.
  8. Před podáváním posypte polévku petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,79g
  • Sacharidy:

    122,62g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    136,51g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 66 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat