Prostreno.cz

Dýňový kečup

Kečup si můžete připravit nejen z rajčat, ale i z dýně.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 199 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky0g

Ingredience na

  • 800 g dýně Hokaido
  • 500 g rajčat
  • 300 g cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks čerstvého zázvoru (3cm)
  • 2 lžičky kari
  • 1 lžička chilli
  • 100 g třtinového cukru
  • 2 lžičky soli
  • 100 ml bílého vinného octa
  • 100 ml vody

Postup přípravy

  1. Z omyté dýně odstraňte semínka a dýni nakrájejte na kostky. Omytá rajčata nakrájejte na čtvrtky, oloupanou cibuli, česnek a zázvor nakrájejte na plátky.
  2. Dejte vše do hrnce, přidejte vinný ocet, 100 ml vody a za občasného míchání vařte 45 minut.
  3. Uvařenou dýni rozmixujte, přidejte chilli, cukr, sůl, kari a vařte ještě až se cukr zcela rozpustí.
  4. Horkou dýni dejte do zavařovacích sklenic, hned uzavřete a otočte dnem vzhůru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,83g
  • Sacharidy:

    181,01g
    • Cukry:

      114,00g
  • Tuky:

    1,76g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
334 kJ

Dvoubarevná dýňová bábovka

(15 hlasů)
60min
1302 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
182 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
04.06.2016
hedvika
30.05.2016
heenna
17.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňový kečup

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat