Prostreno.cz

Bramborový chleba s chia semínky

Chléb obsahuje jen malé množství cukru, je výbornou přílohou k tvarohové pomazánce , nebo s džemem k rannímu nebo odpolednímu čaji.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1083 kJ / 258 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy35g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 220 g polohrubé mouky
  • 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
  • 60 g moučkového cukru
  • 500 g brambor
  • 100 g másla - rozpuštěného a vychladlého
  • 1 ks lehce rozšlehané vejce - velké
  • 1.5 lžíce chia semínek
  • Na posypání
  • 1 lžíce chia semínek

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170 ° C.
  2. Formu na chlebíček vyložte pečícím papírem.
  3. Do velké mísy prosejte mouku ,kypřící prášek a cukr .
  4. Přidejte chia semínka a dobře promíchejte .
  5. Oloupané brambory nahrubo nastrouhejte , přidejte je do misky a dobře promíchejte vařečkou.
  6. Přidejte rozpuštěné máslo , rozšlehané vejce a opět promíchejte.
  7. Směs dejte do připravené formy, posypte chia semínky , dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně 50 minut, nebo dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde suchá .
  8. Nechte chleba ve formě po dobu 5 minut , než jej vyklopíte na mřížku .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,90g
  • Sacharidy:

    288,80g
    • Cukry:

      100,33g
  • Tuky:

    181,86g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 258 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový chleba s chia semínky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat