Prostreno.cz

Kokosová kari polévka

Recept na vydatnou polévku s kuřecím masem.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 419 kJ / 100 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 ks kuřecích prsou s kostí
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks pórku
  • 1 špetka bílého pepře
  • 2 špetky soli
  • 1 ks bobkového listu
  • 3 kuličky nového koření
  • 450 ml neslazeného kokosového mléka
  • 3/4 l vody
  • 2 lžičky kari koření
  • 1 ks velkého jablka
  • Na ozdobu
  • 4 snítky zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na kostičky. Očištěný pórek nakrájejte na kolečka.
  2. Maso vložte do osolené vody a přiveďte k varu. Přidejte mrkev, polovinu pórku, bobkový list, nové koření a vařte 30 minut.
  3. Maso vyndejte a vývar přeceďte. K vývaru přidejte kokosové mléko, zbytek pórku, na kousky nakrájené jablko, pepř a kari. Povařte 5 minut. Na talíře dejte obrané kuřecí maso, zalijte polévkou a ozdobte petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,34g
  • Sacharidy:

    160,30g
    • Cukry:

      26,20g
  • Tuky:

    39,75g
  • Vláknina:

    62,10g

Aktivita pro spálení: 100 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Žampiónová polévka s estragonem

(21 hlasů)
35min
420 kJ

Rajčatový krém

(22 hlasů)
25min
152 kJ

Polévka s jablečným moštem

(18 hlasů)
45min
339 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosová kari polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat