Prostreno.cz

Zelný salát s grepem

Recept na netradiční, ale velmi chutnou kombinaci čerstvého zelí a grepu.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 855 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nakrájejte na nudličky, oloupaný grep nakrájejte na menší kousky, obojí dejte do misky.
  2. Z granátového jablka vyberte jadérka a přidejte k zelí.
  3. V misce metlou prošlehejte, olej, ocet, tymián, rozmarýn, cukr, sůl a mletý česnek. Zálivkou přelijte zelí, promíchejte a podávejte.

TIP:

Zelí obsahuje hodně vitaminu C, v červeném je ho dokonce více než v bílém.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,80g
  • Sacharidy:

    251,30g
    • Cukry:

      114,00g
  • Tuky:

    117,11g
  • Vláknina:

    62,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Salát zelí-karotka

(27 hlasů)
30min
362 kJ

Salát z červeného zelí s rozinkami

(20 hlasů)
25min
346 kJ

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
20min
365 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s grepem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat