Prostreno.cz

Krůtí prsa plněná ořechy

Na vánoční stůl připravte krůtí rolku. Náplň chutná báječně s vlašskými ořechy, švestkami a listy šalvěje.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 45min

    30min příprava

    1h a 15min vaření

  • 735 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy23g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.2 kg krůtích prsou
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého černého pepře
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 120 ml smetany
  • 0.5 lžíce hladké mouky
  • 0.5 lžíce švestkových povidel
  • 0.5 lžíce plnotučné hořčice
  • Na náplň
  • 8 ks jader vlašských ořechů
  • 1 ks menší cibule
  • 1 ks jablko
  • 2 lžíce oleje
  • 6 ks sušených švestek
  • 3 lístky šalvěje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Vlašské ořechy krátce nasucho orestujte v pánvi .Vychladlé ořechy nasekejte najemno.
  2. V pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje,přidejte oloupané, na kostičky nakrájené jablko , oloupanou ,nadrobno nakrájenou cibuli, drobně nasekané ořechy , nakrájené lístky šalvěje a nadrobno nakrájené švestky.
  3. Osolte,opepřete a za stálého míchání duste 5 minut.Nechte vychladnout.
  4. Maso nařízněte tak , aby vznikl plát.
  5. Maso lehce naklepejte ,osolte a opepřete.
  6. Náplň položte doprostřed na maso , maso zabalte jako roládu a ovažte ho potravinářským provázkem.
  7. Povrch masa jemně osolte a opepřete .
  8. Roládu položte do menšího pekáčku ,podlijte vývarem a přikryté duste v troubě předehřáté na 190° C doměkka. Měkké maso vyndejte na talíř.
  9. Do pekáčku k výpeku přidejte povidla , hořčici a smetanu, ve které rozmíchejte mouku. Vařte 5 minut.
  10. Maso podávejte s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,32g
  • Sacharidy:

    406,40g
    • Cukry:

      118,40g
  • Tuky:

    150,00g
  • Vláknina:

    81,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa plněná ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat