Prostreno.cz

Plněný meloun

Recept na osvěžující plněný meloun pro posezení s přáteli. Ve variantě bez alkoholu můžete pohostit i malé návštěvníky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

    0min vaření

  • 240 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks melounu - minimálně 3kg
  • 2 ks jablek
  • 2 ks broskví
  • 200 g malin
  • 100 g borůvek
  • 1 ks pomeranče
  • 300 ml vína - typu Marsala, Portské ap.

Postup přípravy

  1. Meloun překrojte a dužinu lžíci vyberte, ale ne zcela. Dužinu nakrájejte. Jablka oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Omyté broskev rovněž nakrájejte na malé kousky. Pomeranč oloupejte a nakrájejte. Vše vložte do vydlabaného melounu.
  3. Zalijte vínem a promíchejte. Nakonec přidejte maliny a borůvky, už nemíchejte, aby se maliny nerozpadly. Dejte na 1/2 hodiny do lednice a můžete podávat.
  4. Místo vína můžete použít i dobrý ovocný likér.

TIP:

Pro děti alkohol vynechejte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,43g
  • Sacharidy:

    74,40g
    • Cukry:

      50,00g
  • Tuky:

    2,42g
  • Vláknina:

    7,50g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s melounem

(10 hlasů)
15min
373 kJ

Salát s bílým melounem

(11 hlasů)
15min
270 kJ

Ananasový meloun s malinami

(14 hlasů)
1h a 15min
1248 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

maxiking
05.05.2016
hedvika
23.04.2016
hedvika
16.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněný meloun

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat