Prostreno.cz

Kuřecí maso s cuketou

Recept na kuřecí maso v kombinaci s cuketou. Dobrota, který zachutná i zasytí.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 527 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 600 g kuřecího masa
  • 2 ks menší cukety
  • 3 stroužky česneku
  • 1 a 1/2 lžíce mleté sladké papriky
  • 1 lžička soli
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • 1 ks cibule
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájené maso a restujte, až je maso dozlatova opečené.
  2. Posypte paprikou,promíchejte, přidejte prolisovaný česnek, na plátky nakrájenou cuketu, zalijte vývarem, přikryjte a duste až je maso měkké.
  3. Pokud je potřeba, přisolte. Můžete přidat 1 nakrájenou chilli papričku.

TIP:

Cuketa má minimální obsah kalorií a vysoký obsah minerálů. Příznivě působí na srdce, ledviny i trávicí ústrojí a pomáhá při léčbě cukrovky, revmatismu i dny.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,50g
  • Sacharidy:

    105,50g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    117,63g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí paličky

(25 hlasů)
1h a 15min
673 kJ

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
922 kJ

Rolády z kuřecího masa

(19 hlasů)
55min
656 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
26.06.2016
hedvika
18.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat