Prostreno.cz

Zelený ovocný salát

Jednoduchý, rychlý a hlavně zdravý ovocný salát.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 280 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy17g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks žlutého melounu
  • 250 g zeleného hroznového vína
  • 2 ks kiwi
  • 2 ks hrušky
  • 8 lžic pomerančové šťávy
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce medu
  • 1 špetka skořice
  • 8 lístků máty

Postup přípravy

  1. Z melounu vakrájejte vykrajovátkem kuličky. Kuličky umytého hroznového vína překrojte napůl. Kiwi oloupejte a nakrájejte na kousky. Z hrušek vykrojte jádřinec a hrušky nakrájejte na plátky.
  2. Citrónovou a pomerančovou šťávu dobře promíchejte s medem a skořicí. Ovoce rozdělte do 4 misek, přelijte medovou šťávou a ozdobte lístky máty. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,94g
  • Sacharidy:

    249,30g
    • Cukry:

      118,68g
  • Tuky:

    2,90g
  • Vláknina:

    69,10g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(25 hlasů)
10min
274 kJ

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
265 kJ

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
804 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelený ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat