Prostreno.cz

Pomazánka z lososa

Pomazánka z uzeného lososa s krevetami.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 774 kJ / 185 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy12g
tuky8g

Ingredience na

  • 180 g uzeného lososa
  • 200 g vařených loupaných krevet
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • 0.5 lžíce kaparů - nasekaných
  • 120 g lučiny - nebo tvarohu
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 1 špetka soli
  • 1 ks velké bagety
  • K podávání
  • 1 ks bio citronu - nakrájený na klínky

Postup přípravy

  1. Uzeného lososa, krevety a kapary jemně nasekejte a dejte do misky.
  2. Přidejte lučinu, nasekaný kopr, podle chuti osolte, opepřete a lehce promíchejte.
  3. Dejte na hodinu do lednice.
  4. Podávejte s klínky citrónu a tousty, nebo bagetou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,80g
  • Sacharidy:

    134,50g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    51,50g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 185 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Pomazánka na tousty

(3 hlasů)
20min
731 kJ

Šunková pomazánka

20min
571 kJ

Sýrová pomazánka s ředkvičkami

(2 hlasů)
20min
157 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z lososa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat