Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pomazánka s medvědím česnekem

Medvědí česnek je lesní bylina, která voní a chutná po česneku, se přímo nabízí k jarním očistným kúrám. Zkuste z ní připravit třeba pomazánku.

Ohodnotit
(21 hlasů)
lanvin
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 798 kJ / 190 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy4g
tuky16g

Ingredience na

  • 150 g tvarohu
  • 100 g sýra Feta
  • 2 lžičky citrónové šťávy
  • 2 lžičky olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky pepře
  • 50 g medvědího česneku - čerstvého, nasekaného

Postup přípravy

  1. Tvaroh a sýr Feta rozdrobte do misky. Vidličkou rozmačkejte na kaši. Přidejte všechny ostatní ingredience a promíchejte. Nechte v lednici alespoň 15 minut.
  2. Podávejte s pečivem nebo tmavým chlebem ap.
TIP:

Jarní lístky a stonky medvědího česneku můžete přidávat do zeleninových salátů, které tak získají pikantní česnekovou příchuť. Drobně nakrájené stvoly použijte stejným způsobem jako pažitku či petrželovou nať: dejte je do polévek, nádivek, pomazánek, omáček, slaných palačinek i mletých masových pokrmů.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g

  • Sacharidy:

    79,00g

    • Cukry:

      15,20g

  • Tuky:

    138,50g

  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 190 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení

Podobné recepty

Vaječná pomazánka

Vaječná pomazánka

(27 hlasů)
10min
1051 kJ
Hermelínová pomazánka

Hermelínová pomazánka

(43 hlasů)
10min
734 kJ
Vaječná pomazánka se šunkou

Vaječná pomazánka se šunkou

(19 hlasů)
30min
650 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

megana4
31.10.2016
Česnek moc nejím,ale vím,že je zdravý,tak možná tuto pomazánku zkusím..
hedvika
02.06.2016
dobrá
hedvika
25.04.2016
bezvadná pomazánka
moniika
11.04.2016
bezvadná pomazánka
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Tatarský biftek je klasickým pokrmem, který si zamilujete pro jeho jednoduchost a výraznou chuť. Tento recept je ideální pro milovníky syrového masa a připravíte ho za pár minut.
Svíčková na smetaně je tradiční české jídlo, které se skládá z hovězí svíčkové, která se peče s kořenovou zeleninou a poté se podává s bohatou smetanovou omáčkou a houskovými knedlíky.

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)
Francouzské brambory jsou klasickým pokrmem, který si zamilujete pro jeho jednoduchost a výbornou chuť. Tento recept je ideální pro rodinné obědy.

Články nejen o vaření

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Esenciální oleje jsou pomocníkem při shazování kil
Rubrika

Esenciální oleje jsou pomocníkem při shazování kil

Tibetská kefírová houba je probiotickou náloží pro střeva
Rubrika

Tibetská kefírová houba je probiotickou náloží ...

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout vodou
Rubrika

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout...

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s medvědím česnekem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat