Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Grilovat se dá nejen maso, a taky si pochutnáte. Pro ty, kteří se bez masa neobejdou, můžete grilovanou zeleninu servírovat jako přílohu.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 359 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g cibule
  • 400 g červené papriky
  • 300 g menšíchí, stejně velkých žampiónů
  • 400 g žluté tykve
  • 400 g cukety
  • 150 ml olivového oleje
  • 1/3 šálku italského koření

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na větší kousky, omyté papriky bez semínek na kostky, omytou tykev a cuketu na silnější kolečka. Žampióny oloupejte a nechte vcelku.
  2. Vše dejte do velké mísy. Olej smíchejte s kořením a zeleninu zalijte. Dobře promíchejte.
  3. Střídavě napichujte na grilovací jehly. Grilujte 10-15 minut. Potírejte marinádou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,09g
  • Sacharidy:

    26,08g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    101,52g
  • Vláknina:

    4,72g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené česnekové brambory s rozmarýnem

(27 hlasů)
45min
698 kJ

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
124 kJ

Brambory zapečené se slaninou a sýrem podle Itala

(27 hlasů)
35min
680 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat